엘카르틴 지방 빼주는 기특한 녀석

바디프로필 촬영을 하거나 다이어트를 할 때 가장 큰 적은 바로 살입니다. 이 살을 빼준다는 많은 다이어트 보조식품이 있는데요. 그 중에서 트레이너샘이 추천해 준 영양제는 바로 엘카르틴입니다. 섭취 방법까지 알려주셨는데요. 아침에 일어나자마자 공복에 한 알씩 먹으라고 했습니다. 저는 엘카르틴을 한 알먹고 아침을 먹고 가곤 했는데요. 어느 날, 아침을 굶고 회사를 가는데 배가 너무 아파서 불편하더라고요. 그 뒤로는 아침을 먹은 후에 혹은 아침 먹기 바로 전에 엘카르틴을 섭취하고 있습니다. 효능도 효능이지만 우리 몸이 제일 편해야 하잖아요,

엘카르틴은 무엇일까요?

엘카르틴은 우리 인간을 구성하는 데 아주 중요한 영양 성분입니다. 98%나 인간의 골격근에 있다고 합니다. 엘가르틴이 기특한 이유는 심장, 간 골격근에 지방이 쌓이는 걸 억제하는 역할을 하기 때문입니다. 25%만이 체내에서 합성되기 때문에 75%는 식이요법으로 보충을 해야 하는데요. (그나저나 지난 번 비타민도 그렇고 우리 몸에 필요한 영양분이 체내적으로 충분하게 만들어 지는 게 없네요.) 신기하게도 붉은색 고기와 닭고기에 많이 함유되어 있는 게 바로 엘카르틴이라고 합니다. 

엘카르틴은 어떤 기능을 가지고 있을까요?

첫 번째로 심장병을 예방합니다. 두 번째로 지방 대사를 촉진하여 지방량을 줄이고 몸무게를 감소시키는 역할을 합니다. 세 번째로 근육 활동을 촉진시켜 줍니다. 근육쇠약을 막는 역할을 엘 카르틴이 한다고 합니다. 네 번째는 어린이들에게 필수 영양소이며 다섯 번째로 노화 억제에 탁월한 항산화 제품이라고 합니다.  

저는 닥터스 베스트에서 나온 엘가르틴을 먹었습니다. 해당 제품을 산 별다른 이유는 없고 아이허브에서 공구할 때 배송비 무료 가격 맞추려고 추천제품으로 뜬 걸 구입했습니다. 먹지도 않고 있다가 나중에 바디프로필을 찍을 때서야 트레이너 샘이 지방을 조금 더 줄이고 싶다면 엘가르틴을 먹으라고 하셔서 먹기 시작한 거예요. 사람에 따라서 효과는 많이 다르다고 하니 너무 맹신은 하시 마시고 식이 요법을 하는 와중에 함께 먹으면 좋을 것 같습니다. 

섭취 방법은 대부분의 사람들이 공복을 추천하네요. 그렇기에 저는 아침을 먹기 전 공복에 먹으라고 추천하고 싶습니다. 공복인 상태라야 지방 분해가 더 빨리 진행되거든요. 오늘도 1g의 지방이라도 없애고 싶은 분들이라면 엘카르틴을 드셔 보세요!