내 몸 다이어트 설명서/다이어트 자극 화성사련 2014. 10. 28. 21:34
다이어트라고 쓰긴 했지만 요즘 식습관을 개선하면서 느낀점은 건강하게 먹는다면 살이 찌지 않는다는 사실입니다. 야식은 다이어트에 적이라고 많이 알고 있지만 야식은 다이어트의 적이라기 보다 몸에 매우 안 좋습니다. 밤에 먹은 음식은 우리가 자는 동안 장기기관들도 끊임없이 움직이게 만들고 활성산소도 더 미친듯이 움직이게 만들어 노화를 2배 이상으로 촉진시킨다고 해요. 그리고 이왕 건강하게 몸을 만들기 위해서는 예쁜 몸매로 가꾸기 위함이 좋기 때문에 우리에게 자극을 주는 미란다커 사진을 가지고 와 보았습니다. :-) 무시한 청청 패션 소화하는 것 좀 보소 테리 리차드슨과 함께 찍은 사진입니다. 출처는 리차드슨 블로그입니다. 요즘에는 아시아 방한에 매력을 느꼈는지 며칠 전 한국을 방문하고 나서 일본도 방문한 미란..
더 읽기
