내 몸 다이어트 설명서/다이어트 자극 화성사련 2014. 10. 23. 21:03
활성산소에 대해서 들어보셨나요? 성인병과 암을 비롯한 질병을 일으키는 흑막이자 노화를 일으키는 주범이라고 합니다. 우리 체내에 있는 항산화 효소는 이러한 활성산소를 억제하는 기능이 있다고 해요. (효소는 엄지의 제왕 탈모편에서도 나왔지만 몸에 좋은 작용을 하나봐요) 활성산소란 일반적인 산소보다 활성이 크고 불안정하며 높은 에너지를 갖고 있는 산소를 말한다고 합니다. 요새 쓰는 말로 표현하면 정줄놓은 상태가 된 산소라고 할 수 있어요. 대표적인 활성산소로는 과산화수소, 히드록시라디칼이 있다고 해요. 작년부터 급속한 노화를 느끼기 시작했는데, 올해 들어서는 그런 느낌이 더욱 납니다. 피부도 모공이 넓어지기 시작하고 피부색깔도 어둠침침해지고 있어요. 게다가 내장지방도 많이 쌓이고 있는 느낌이고 말입니다. 그래..
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